KCT NEWS – सिर्फ दवाइयां मोटापा कम नहीं कर सकतीं, ये दो चीजे हैं बेहद जरूरी है | Diet and Exercise Key Weight Loss Drugs Alone Won’t Do the Trick – New Update

दुनियाभर में करीब 2.3 बिलियन लोग मोटापे (Obesity) या ज्यादा वजन की समस्या से जूझ रहे हैं। अगर यही हाल रहा तो 2025 तक ये आंकड़ा बढ़कर 2.7 बिलियन हो सकता है। आजकल जो दवाइयां मोटापा (Obesity) कम करने के लिए इस्तेमाल हो रहीं हैं, वो पहले शुगर की बीमारी के लिए बनाई गई थीं। ये दवाइयां इंजेक्शन और गोली दोनों रूपों में मिलती हैं।

Contents

Toggle

सिर्फ दवा लेने से वजन कम नहीं होगा

डॉक्टर जी. मोइनुद्दीन का कहना है कि “सिर्फ दवा लेने से वजन कम (Weight loss) नहीं होगा। इसके साथ ही कम चीनी और कम कार्बोहाइड्रेट वाला आहार (Low carbohydrate diet) लेना होगा और रोज कम से कम एक घंटा व्यायाम भी करना होगा।”

डॉक्टर मोइनुद्दीन आगे कहते हैं कि “अगर मरीज दवा लेना बंद कर देते हैं, तो उनका मेटाबॉलिज्म (Metabolism) वापस पहले जैसा हो जाता है। अगर वो फिर से पहले वाली डाइट लेने लगते हैं, तो 6 महीने से 1 साल में कम हुआ वजन सिर्फ 3 महीने में वापस बढ़ सकता है।”

वजन कम करने के लिए व्यायाम बहुत जरूरी

हाल ही में हुई एक स्टडी में बताया गया है कि दवा लेना बंद करने के बाद वजन को काबू में रखने के लिए व्यायाम बहुत जरूरी है। इस स्टडी में पाया गया कि “जिन लोगों ने दवा लेने के साथ-साथ व्यायाम भी किया, उनके दवा बंद करने के 1 साल बाद भी वजन कंट्रोल में रहा। वहीं सिर्फ दवा लेने वाले लोगों का वजन फिर से बढ़ गया।”

इसका मतलब है कि सिर्फ दवाओं पर निर्भर रहना ठीक नहीं है। वजन कम करने के लिए दवा के साथ-साथ अच्छी डाइट और व्यायाम भी जरूरी हैं।